Entraînement.
Nutrition.
Mental.
Un coach.Coaching course à pied, trail, vélo et triathlon. Trois piliers, un coach, une seule app.

En quelques mois, je suis passé de 45 minutes à 39'14 sur 10 km, d'un triathlon M à Royan en 3h07 au Frenchman L 8 mois plus tard en 5h. Des allures que je n'aurais pas imaginées avant de commencer avec lui. Sa façon de structurer les séances autour de la musculation, les blocs de prépa, les ajustements semaine après semaine, m'ont permis de repartir sur des bases solides sans me précipiter et sans me blesser.

Ce qui me marque le plus dans ce coaching, c'est la progressivité. Je suis passé de 40 à 70 km par semaine depuis janvier — le volume a doublé — et pourtant les semaines passent facilement. Le résultat est concret : à la même allure, ma fréquence cardiaque a nettement baissé. Mon cœur travaille moins pour le même effort, preuve que le travail de fond paie.

Ce que j'apprécie le plus chez lui, c'est sa disponibilité, son écoute et sa capacité à adapter les entraînements en fonction de mon ressenti, mais aussi de tout ce qu'il y a autour : le travail, la famille et les contraintes du quotidien. C'est ce côté humain et personnalisé qui fait, pour moi, toute la différence.

Ensemble, nous avons construit de belles préparations qui m'ont permis de réaliser des courses abouties, comme l'IRONMAN Emilia-Romagna en 2024 ou la SaintéLyon en 2025.

Je suis passé d'un simple coureur du dimanche à faire un demi Iron Man avec un accompagnement qui a permis de gérer ma vie de famille, mon travail et un bon niveau de charge.

Avant de commencer le coaching, je m'entraînais beaucoup au feeling, sans vraie structure et surtout sans réussir à adapter mes séances à mon emploi du temps. Aujourd'hui, mon planning est construit autour de mes contraintes perso et pro, et il évolue au fil des semaines selon mes ressentis et ma forme. J'apprécie vraiment de pouvoir échanger facilement avec Clément et de tout centraliser dans l'appli : séances, sensations, retours… Et surtout, je suis super fière d'avoir réussi à trouver une régularité que je n'avais jamais eue, avec 5 à 6 séances par semaine, dont du renforcement, sans avoir l'impression que le sport prend toute la place dans mon quotidien !

Clément me pousse à donner le meilleur de moi-même sur les séances et me sort de ma zone de confort. Ce dont je suis fière est d'enchaîner les prépas et les courses sur de la « longue distance » sans me blesser ! Ce qui reflète un entraînement bien pensé. J'y apprécie aussi l'interface de l'application, bien pensée, qui permet d'avoir une visu globale sur l'entièreté de la semaine.

Je partais d'un niveau moyen mais je n'arrivais plus à progresser tout seul. Grâce au plan d'entraînement de Clément, je sens les progrès arriver. Pas besoin de réfléchir : j'ouvre l'application et je fais la séance. Si j'ai un imprévu, j'envoie un message à Clément et il me la reprogramme plus tard.

Même en amateur, les 3 sujets sont hyper importants et cet accompagnement est parfait pour moi.

En quelques mois, je suis passé de 45 minutes à 39'14 sur 10 km, d'un triathlon M à Royan en 3h07 au Frenchman L 8 mois plus tard en 5h. Des allures que je n'aurais pas imaginées avant de commencer avec lui. Sa façon de structurer les séances autour de la musculation, les blocs de prépa, les ajustements semaine après semaine, m'ont permis de repartir sur des bases solides sans me précipiter et sans me blesser.

Ce qui me marque le plus dans ce coaching, c'est la progressivité. Je suis passé de 40 à 70 km par semaine depuis janvier — le volume a doublé — et pourtant les semaines passent facilement. Le résultat est concret : à la même allure, ma fréquence cardiaque a nettement baissé. Mon cœur travaille moins pour le même effort, preuve que le travail de fond paie.

Ce que j'apprécie le plus chez lui, c'est sa disponibilité, son écoute et sa capacité à adapter les entraînements en fonction de mon ressenti, mais aussi de tout ce qu'il y a autour : le travail, la famille et les contraintes du quotidien. C'est ce côté humain et personnalisé qui fait, pour moi, toute la différence.

Ensemble, nous avons construit de belles préparations qui m'ont permis de réaliser des courses abouties, comme l'IRONMAN Emilia-Romagna en 2024 ou la SaintéLyon en 2025.

Je suis passé d'un simple coureur du dimanche à faire un demi Iron Man avec un accompagnement qui a permis de gérer ma vie de famille, mon travail et un bon niveau de charge.

Avant de commencer le coaching, je m'entraînais beaucoup au feeling, sans vraie structure et surtout sans réussir à adapter mes séances à mon emploi du temps. Aujourd'hui, mon planning est construit autour de mes contraintes perso et pro, et il évolue au fil des semaines selon mes ressentis et ma forme. J'apprécie vraiment de pouvoir échanger facilement avec Clément et de tout centraliser dans l'appli : séances, sensations, retours… Et surtout, je suis super fière d'avoir réussi à trouver une régularité que je n'avais jamais eue, avec 5 à 6 séances par semaine, dont du renforcement, sans avoir l'impression que le sport prend toute la place dans mon quotidien !

Clément me pousse à donner le meilleur de moi-même sur les séances et me sort de ma zone de confort. Ce dont je suis fière est d'enchaîner les prépas et les courses sur de la « longue distance » sans me blesser ! Ce qui reflète un entraînement bien pensé. J'y apprécie aussi l'interface de l'application, bien pensée, qui permet d'avoir une visu globale sur l'entièreté de la semaine.

Je partais d'un niveau moyen mais je n'arrivais plus à progresser tout seul. Grâce au plan d'entraînement de Clément, je sens les progrès arriver. Pas besoin de réfléchir : j'ouvre l'application et je fais la séance. Si j'ai un imprévu, j'envoie un message à Clément et il me la reprogramme plus tard.

Même en amateur, les 3 sujets sont hyper importants et cet accompagnement est parfait pour moi.