L'épreuve
Le Médoc Atlantique Frenchman Triathlon se tient du mercredi 5 au samedi 8 mai 2027, pendant le week-end de l'Ascension, à Carcans dans le Médoc Atlantique, à environ une heure de Bordeaux. Les formats proposés vont de Kids à XS, M, L et XXL.
Les inscriptions 2027 sont ouvertes, après le lancement des phases « finisher » puis « primeur » dès 2026. Consulte le site officiel du Frenchman Triathlon pour les informations à jour.
Un format long en début de saison
Pour un format L ou XXL début mai, la préparation traverse l'hiver. La natation se travaille en piscine, le vélo se construit aussi sur home-trainer et la course à pied garde une progression régulière. Il faut coordonner les disciplines sans empiler les séances ni négliger la récupération.
Au printemps, tu passes progressivement à l'eau libre et tu répètes les enchaînements vélo-course. Une épreuve de début de saison demande de tester tes sensations et ton matériel avant le départ, plutôt que de découvrir ton rythme de course le jour J.
Nutrition et mental sur la longue distance
Teste ton alimentation et ton hydratation sur les sorties longues et les enchaînements : le plan doit rester supportable quand la fatigue s'accumule. Pour le mental, travaille tes repères de rythme, les transitions et la façon de réagir si une discipline ne se déroule pas comme prévu.
Les trois piliers
Entraînement. Natation, vélo et course à pied dans un plan coordonné. Nutrition. Ravitaillement testé à l'entraînement. Mental. Gestion de l'effort et des imprévus. Découvre notre méthode.
120 €/mois avec engagement 1 an, ou 139 €/mois sans engagement. Entraînement, nutrition et mental inclus. Voir les tarifs →
Questions fréquentes
Quand commencer à préparer un format long début mai ?
Construis une base pendant l'hiver, puis travaille les enchaînements et le passage en eau libre au printemps. Le délai exact dépend de ton niveau de départ : ton coach ajuste la progression.
Quel est le prix d'un coach triathlon pour le Frenchman ?
À partir de 120 €/mois avec engagement 1 an, ou 139 €/mois sans engagement. Le suivi inclut entraînement, nutrition et mental.
Le coaching se fait-il à distance ?
Oui. Ton coach basé à Nantes suit tes séances via l'app, adapte ton plan chaque semaine et échange avec toi en illimité.
Un premier format long est-il jouable ?
Oui, selon ta base en natation, vélo et course à pied. Le coach évalue ton point de départ et construit la progression sans brûler les étapes.
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