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Appel de départ
Objectif, historique, contraintes de vie. Le plan part de vous, pas d'un modèle.
letriangle.appCoaching d'endurance
Un vrai coach. Pas un algorithme.
Derrière chaque plan du Triangle, il y a un entraîneur diplômé d'État qui lit vos données, ajuste vos séances et répond quand vous en avez besoin. Voici qui vous entraîne.
Coach principal · Co-fondateurClément Desnoes
Triathlon · Course à pied · Natation
Entraîneur et préparateur physique
Il entraîne des athlètes élites en pôle espoir. Il construit votre plan avec la même rigueur.
Clément est entraîneur et préparateur physique d'athlètes élites en pôle espoir de triathlon. Il les accompagne toute la saison : Championnats de France, Grands Prix D1 et D2, coupe d'Europe. Diplômé d'État en triathlon, Master en optimisation de la performance sportive, DU de nutrition du sportif de haut niveau : il travaille les trois piliers du Triangle avec chacun de ses athlètes.
La natation est son premier terrain : licence en entraînement sportif spécialité natation, entraîneur en club, et une participation à la préparation d'un nageur pour les Jeux de Tokyo. Il est aussi sport scientist : analyse de données d'entraînement, monitoring de la charge, tableaux de bord pour d'autres entraîneurs. Cette double culture, terrain et données, fait la méthode du Triangle.
Diplômes
- DEJEPS perfectionnement triathlonCREPS Auvergne-Rhône-Alpes, Vichy
- Master Entraînement et optimisation de la performance sportiveNantes Université
- DU Nutrition du sportif de haut niveauUniversité Clermont Auvergne
- Licence STAPS entraînement sportif, spécialité natationNantes Université
Expériences
- Entraîneur pôle espoir triathlon (CRAN Pays de la Loire)Championnats de France, Grands Prix D1-D2, coupe d'Europe
- Préparation d'un nageur pour les JO de TokyoGroupe élite, Nantes Natation
- Sport scientistAnalyse de données, monitoring de charge, tableaux de bord pour entraîneurs
- Entraîneur natation en clubTriathlon Club Nantais, Nantes Triathlon
Records
Il ne prescrit rien qu'il n'ait pas éprouvé en course.
Ancien triathlète de haut niveau, qualifié aux Championnats du monde sur format L (Ironman 70.3) et passé par les Grands Prix D2, Clément court toujours au niveau national. Les allures, les ravitaillements, la gestion de course : il les connaît de l'intérieur.
10 km
31:38
Semi-marathon
1:09:25
400 m natation
4:36
Triathlon M
1:47
Ce que votre coach fait pour vous, chaque semaine.
Pas une hotline. Un entraîneur qui suit votre plan, vos données et vos ressentis, et qui ajuste.
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Plan recalibré
Chaque semaine, vos séances sont ajustées selon ce que disent vos données et vos sensations.
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Nutrition et mental suivis
Cibles nutritionnelles, stratégie de ravitaillement, check mental : dans le même plan, par le même coach.
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Échanges quand il faut
Une question, un doute, une semaine qui déraille : vous écrivez à votre coach, il répond.
Le Triangle intègre des coachs diplômés d'État, discipline par discipline.
La méthode a été construite pour être portée par plusieurs entraîneurs : un même plan à trois piliers, une même application, un même niveau d'exigence. Nous recrutons des coachs titulaires d'un diplôme d'État en course à pied, trail, cyclisme et triathlon.
Vous êtes entraîneur et la méthode vous parle ? Écrivez-nous.
Rejoindre l'équipe de coachsProchain coach
- DEJEPS ou BPJEPS
- Expérience en compétition
- À l'aise avec les données
- Nutrition et mental : pas des options
Prochain départ : le tien
Parlez à votre futur coach
Un appel de 20 minutes, sans engagement, pour voir ce qui est réaliste pour votre course et votre calendrier.
letriangle.app@letriangle.app