UTMB 2026 : Ben Dhiman écrase le chrono, Blandine L'Hirondel entre dans l'histoire

Hommes : Dhiman n'a pas attaqué, il a imposé un rythme

Rappel du contexte, parce qu'il compte pour lire les chronos. Deux vagues orageuses ont poussé l'organisation à décaler le départ de vendredi de 17h45 à 19h45 et à supprimer le passage des Pyramides Calcaires, ramenant le parcours à environ 174 km pour 9 700 m de dénivelé positif. On t'a raconté samedi matin cette nuit de course et les abandons de Vincent Bouillard et Courtney Dauwalter, sortis avant l'aube alors qu'ils étaient les plus gros noms encore en lice après la cascade de forfaits d'avant-course.

Ben Dhiman, lui, n'a jamais semblé courir la même course que les autres. L'Américain a pris la tête avant le 40e kilomètre, comptait déjà 7 minutes d'avance aux Chapieux (km 52), plus de 20 au lever du jour, et n'a plus été inquiété jusqu'à Chamonix. 18h16'29 à l'arrivée. C'est le temps le plus rapide jamais couru sur l'épreuve, même s'il ne sera pas homologué comme record à cause du parcours modifié. Pour situer le niveau de la journée : aucun homme n'était jamais passé sous les 19 heures, ils l'ont fait à trois samedi, et l'intégralité du top 10 a fini sous les 20 heures.

Derrière, la deuxième place s'est jouée dans la descente finale. Caleb Olson est revenu à 46 secondes de Baptiste Chassagne dans la plongée vers Chamonix, sans réussir à le déborder. Chassagne sauve sa 2e place en 18h47'38, Olson prend la 3e en 18h48'24. Une fin de course pareille après 18 heures d'effort, ça se prépare : on t'explique comment dans notre guide sur la descente en trail.

Cinq Français dans le top 10

Chassagne 2e, Virgile Moriset 4e en 19h00'23, Gautier Bonnecarrère 7e, Antoine Charvolin 8e, Yannick Noël 9e : cinq Français dans le top 10 le plus rapide de l'histoire de la course. Ajoute le doublé Brassac-Vieuille sur la TDS et la victoire de Tranchand sur l'OCC, et tu tiens l'une des plus belles semaines du trail français à Chamonix depuis dix ans.

Femmes : L'Hirondel, une victoire arrachée et un triplé unique

On l'avait placée parmi les outsiders solides d'une course femmes annoncée grandiose. Le forfait de Ruth Croft puis l'abandon de Dauwalter ont ouvert la porte, mais encore fallait-il la franchir, et Blandine L'Hirondel ne l'a pas franchie, elle l'a défoncée.

La Française a pris les commandes côté italien, autour du lac Combal, puis n'a plus cessé de creuser : environ 15 minutes d'avance au Grand Col Ferret, 35 à Champex-Lac. Puis la fin de course a bien failli tout remettre en cause. Plusieurs chutes dans les derniers kilomètres, dont une sérieuse près de La Flégère, et un passage à vide où elle a lâché aux bénévoles qu'elle n'y arriverait pas. Elle est repartie. 21h54'49 à Chamonix, 26e du classement scratch : première femme sous les 22 heures, avec la même réserve de parcours modifié que chez les hommes, et première victoire française chez les femmes depuis dix ans.

Rachel Entrekin prend la 2e place en 22h15'54, à 21 minutes, au terme d'une bagarre qui s'est réglée à une minute et demie avec Emily Schmitz, 3e en 22h17'27. Careth Arnold finit 4e, et Anne Cécile Thévenot place une deuxième Française dans le top 10, à la 9e place.

Le triplé, maintenant. OCC en 2021, CCC en 2022, UTMB en 2026 : L'Hirondel rejoint Ruth Croft, la tenante du titre forfait cette année, dans le club très fermé des athlètes qui ont gagné les trois finales de la semaine de Chamonix. Elles ne sont que deux. Cinq ans pour passer de 56 à 174 km, une distance à la fois, sans brûler d'étape. Il y a dans cette trajectoire une leçon de patience qui dépasse largement le trail élite.

Pour Dauwalter et Bouillard, la suite s'appelle digérer puis rebondir. C'est un travail à part entière, et on a écrit là-dessus.

Le tableau des vainqueurs de la semaine

| Course | Vainqueur | Temps | Gagnante | Temps | | --- | --- | --- | --- | --- | | TDS (145 km) | Rémy Brassac (France) | 19h28'43 | Sarah Vieuille (France) | 22h08'16 | | OCC (61 km) | Frédéric Tranchand (France) | 5h10'08 | Lauren Gregory (États-Unis) | 6h08'07 | | CCC (108 km) | Cristian Minoggio (Italie) | 10h21'48 | Yngvild Kaspersen (Norvège) | 12h01'14 | | UTMB (174 km) | Ben Dhiman (États-Unis) | 18h16'29 | Blandine L'Hirondel (France) | 21h54'49 |

Les récits complets sont en ligne : le bilan OCC et TDS, les résultats de la CCC, et le point d'avant-course sur les favoris pour mesurer à quel point cette semaine a déjoué les pronostics.

Ce que cette semaine t'apprend

Trois constantes ressortent de ces quatre courses, et elles te concernent directement.

D'abord, le rythme bat l'attaque. Dhiman, Brassac, Minoggio : trois vainqueurs qui n'ont pas gagné sur un coup d'éclat mais sur une allure tenue quand les autres s'usaient. Ensuite, le mental se joue dans les passages à vide, pas avant la course. L'Hirondel à La Flégère, c'est exactement ce que travaille le dialogue interne pendant l'effort : la phrase que tu te dis au moment où tout te crie d'arrêter. Enfin, sur 18 à 46 heures d'effort, la nutrition est une épreuve dans l'épreuve : les vainqueurs mangent tôt, régulièrement, et selon un plan testé à l'entraînement. Si tes apports en course sont encore improvisés, commence par combien de glucides par heure.

Et pour toi, sur ton prochain ultra

Ce que Chamonix vient de montrer en une semaine tient en trois piliers : une allure que tu peux tenir des heures sans la subir, une stratégie nutritionnelle exécutée dès la première heure, et un mental entraîné à traverser les passages à vide au lieu de les fuir. Ça se construit sur des mois, pas la veille du dossard. Si tu prépares ton premier ou ton prochain ultra, notre accompagnement ultra-trail travaille exactement ces trois dimensions, avec un coach humain qui adapte le plan à ta vie.