Marathon de Bordeaux 2026 : 34 000 coureurs pour le retour des 42 km, le guide du week-end

Un marathon de retour après sept ans d'absence

La dernière fois que Bordeaux a accueilli un marathon, c'était en 2019, dans un format nocturne. Depuis, le Stade Bordelais Athlétisme a fait grandir son 10 km et son semi-marathon, qui avaient réuni environ 24 000 coureurs le 9 novembre 2025. En 2026, la distance reine s'ajoute au programme, avec AG2R La Mondiale comme partenaire titre et une organisation menée avec ASO.

Le succès a été immédiat : les inscriptions ont ouvert le 26 mai et le 10 km comme le semi affichaient complet dès juin. Environ 34 000 coureurs sont attendus, dont près de 9 000 sur le marathon, 15 000 sur le semi et 10 000 sur le 10 km. Des dossards restaient disponibles sur le marathon à quelques jours du départ.

Horaires, parcours et ravitaillements

Les trois courses partent du Jardin public, cours de Verdun, et se terminent près de la place de la Bourse et du Miroir d'eau. Le marathon s'élance à 8h00, le semi-marathon à 10h00 et le 10 km à 13h15, avec des sas échelonnés selon le temps visé.

Le parcours du marathon est inédit : il traverse les deux rives de la Garonne et ne repose pas sur deux boucles identiques. Il est annoncé comme roulant. Des ravitaillements sont prévus tous les 5 km et à l'arrivée, et des meneurs d'allure accompagnent les coureurs sur les objectifs 3h00, 3h15, 3h30, 3h45, 4h00, 4h15 et 4h30.

Le retrait des dossards se fait au Parc des Expositions (Hall 1) jusqu'au samedi 7 novembre à 19h. Bordeaux Métropole annonce des fermetures d'axes à partir du samedi 16h.

Les favoris : Pointeau une semaine après New York, Daguinos sur le 10 km

Sur le marathon, le nom qui attire l'attention est celui de Jason Pointeau. Le coureur du Teich, champion de France du 100 km et cinquième des championnats du monde de la distance en septembre, a terminé premier Français du marathon de New York le 1er novembre en 2h19'30, à la 32e place. Il enchaîne donc deux marathons en sept jours, sur un parcours où il détient déjà le record du semi (1h03'21). Face à lui, Gaëtan Cals (Stade Bordelais Athlétisme) possède la meilleure référence du plateau avec 2h14'13.

Sur le 10 km, Étienne Daguinos (US Talence) est la tête d'affiche avec un record personnel de 27'04. Médaillé de bronze aux championnats d'Europe de Birmingham cet été, il prépare son premier marathon, prévu à Valence le 6 décembre. Le record du parcours appartient à Hugo Hay (27'43, 2025). Chez les femmes, Javote Guéret, tenante du titre, détient le record du parcours en 32'04.

Sur le semi, Yoann Kowal, ancien champion d'Europe du 3000 m steeple, aligne une référence de 1h02'17. Chez les femmes, la Mauricienne Marie Perrier, qui a couru le marathon des Jeux de Paris, pourrait s'attaquer au record national de son pays.

41,7 % de premiers marathons : ce que disent les chiffres

Sur le marathon, 41,7 % des inscrits découvrent la distance et l'âge moyen est de 37,6 ans. Les femmes représentent 21,4 % des marathoniens, contre 44,7 % sur le semi et 54 % sur le 10 km. Autrement dit, plus de 3 700 coureurs vont vivre leur premier marathon dimanche matin. C'est pour eux que les lignes qui suivent sont écrites.

Ton premier marathon à Bordeaux : les trois piliers pour dimanche

À deux jours de la course, l'entraînement est fait. Ce qui peut encore faire basculer ta course, c'est la gestion des 48 dernières heures, sur les trois piliers de la méthode Le Triangle.

Entraînement : ne tente rien de nouveau. Un footing très court samedi, des chaussures déjà portées sur une sortie longue, et une allure de départ fixée à l'avance. Avec des meneurs d'allure de 3h00 à 4h30, tu as un repère concret : place-toi derrière le ballon de l'objectif que tu as réellement préparé, pas celui que tu espères. Les 10 premiers kilomètres doivent sembler faciles. Pour comprendre pourquoi les 21 derniers décident de tout, relis notre guide pour éviter le mur du marathon.

Nutrition : les ravitaillements sont tous les 5 km, soit toutes les 25 à 35 minutes pour un coureur entre 3h30 et 4h30. Bois dès le premier, même sans soif, et apporte tes propres gels si tu n'as pas testé ce qui sera distribué. Notre repère sur la quantité de glucides par heure en course donne la fourchette à viser selon ton allure.

Mental : un départ à 8h00 en novembre, c'est de l'attente dans le froid et un peu de stress. Prévois un vieux vêtement à jeter dans le sas, un plan de course en trois étapes (jusqu'au semi, jusqu'au 30e, jusqu'à l'arrivée) et une phrase simple à te répéter quand ça tire. Notre guide pour gérer le stress d'avant-course est à lire samedi soir.

Et si Bordeaux est ton premier marathon mais pas le dernier, le programme marathon Le Triangle construit la suite : plan d'entraînement, suivi nutrition et accompagnement mental dans une même application.

Bonne course à tous les Bordelais, et à ceux qui ont fait le déplacement.