Guides vélo
Cyclosportives, longues distances, préparation d'un objectif en montagne : nos guides vélo t'accompagnent sur la construction du volume, la puissance et la nutrition d'effort long.
Ils sont pensés pour les cyclistes qui veulent progresser sans y consacrer toute leur semaine.
Vélo
La FTP expliquée : mesurer et utiliser sa puissance à vélo
Ce qu'est vraiment la FTP, comment la tester en 20 minutes et s'en servir pour piloter son entraînement.
Vélo
S'entraîner aux cols quand on habite en plaine
Intervalles au seuil, sous-braquet, home-trainer : préparer un col sans montagne.
Vélo
Préparer sa première cyclosportive : le guide complet
Volume, endurance, nutrition et gestion de course : la méthode pour ton premier dossard.