Marathon de New York 2026 : Kipruto, Almgren, Obiri et un parcours qui fête ses 50 ans
Dimanche 1er novembre, près de 60 000 coureurs s'élancent de Staten Island pour la 55e édition du marathon de New York, dernier Major de l'année. L'édition 2026 marque les 50 ans du parcours à travers les cinq arrondissements, créé en 1976. Devant, Benson Kipruto remet son titre en jeu face à un débutant que tout le monde surveille, Andreas Almgren. Chez les femmes, Hellen Obiri vise une troisième couronne. Le plateau, le parcours, et ce que ce marathon sans lièvre t'apprend pour le tien.
Un parcours qui fête ses 50 ans, et près de 60 000 coureurs
Le marathon de New York a quitté Central Park en 1976 pour traverser les cinq arrondissements : départ sur le pont Verrazzano-Narrows depuis Staten Island, puis Brooklyn, le Queens, Manhattan, un passage dans le Bronx et l'arrivée dans Central Park. Cinquante ans plus tard, le tracé reste l'un des plus exigeants des Majors : des ponts, du vent et des relances permanentes.
Côté chiffres, les organisateurs attendent près de 60 000 participants, après 59 219 finishers en 2025. Plus de 240 000 candidatures ont été déposées au tirage au sort 2026. Petite nouveauté cette année : le tracé évolue dans le Bronx, une première depuis quinze ans, avec un passage prolongé sur Alexander Avenue au-delà de la 138e rue.
Hommes : Kipruto tenant du titre, Almgren en inconnue totale
Benson Kipruto, 35 ans, arrive à New York pour son vingtième marathon. L'an dernier, il s'était imposé au sprint et était devenu le premier homme à gagner les trois Majors américains (Boston, Chicago, New York). Son record est de 2h02'16 à Tokyo en 2024, et il est monté sur le podium de Boston en avril en 2h02'50. Un obstacle historique : aucun homme n'a conservé son titre à New York depuis Geoffrey Mutai en 2011 et 2013.
Face à lui, le nom qui fait parler est celui d'Andreas Almgren. Le Suédois de 31 ans n'a jamais couru de marathon. Mais il est champion du monde du semi-marathon 2026 avec un record d'Europe en 58'06, après un titre européen sur 10 000 m. Selon Citius Mag, sa préparation à Flagstaff tournait autour de 145 miles par semaine, soit environ 230 km, avec des séances de double seuil. Conner Mantz, qui s'est entraîné avec lui, décrit un athlète d'une régularité impressionnante, qui n'accélère jamais sur la dernière répétition.
Le reste du plateau est dense : Deresa Geleta (Éthiopie, 2h02'38 à Valence en 2024, sixième de Londres en avril en 2h03'23), Cybrian Kotut (Kenya, 2h03'22 à Berlin en 2024, mais deux abandons consécutifs à Chicago 2025 et Boston 2026), Yemaneberhan Crippa (Italie, vainqueur de Paris 2026 en 2h05'18), et deux anciens vainqueurs, Abdi Nageeye (2024) et Geoffrey Kamworor (2017 et 2019). Chez les Américains, Conner Mantz revient de deux fractures de fatigue du sacrum après son record national de 2h04'43 à Chicago 2025, et Zouhair Talbi (2h03'45 à Boston 2026) annonce vouloir attaquer dès que ça bouge devant.
Femmes : Obiri grande favorite après le forfait de Hassan
La rivalité attendue entre Hellen Obiri et Sifan Hassan n'aura pas lieu : la championne olympique s'est retirée le mois dernier. Obiri, 36 ans, double vainqueur à New York et tenante du titre, est passée en 2h15'53 à Londres au printemps. Si elle gagne, elle rejoint Grete Waitz, Paula Radcliffe et Mary Keitany parmi les femmes à trois victoires ou plus dans Central Park.
Sa principale adversaire reste Sheila Chepkirui, qui l'avait battue sur ce même parcours en 2024 avant de terminer troisième en 2025. Chepkirui a choisi Nagoya au printemps et s'y est imposée au sprint en 2h21'54. Derrière, Viola Cheptoo (2h19'05 à Tokyo en 2026), Mercy Chelangat (quatrième de Boston en 2h20'30) et l'inusable Edna Kiplagat, 46 ans, complètent un plateau plus mince que d'habitude. À noter aussi les débuts très attendus de Weini Kelati, détentrice du record américain du semi-marathon.
Ce que New York t'apprend pour ton propre marathon
New York n'a pas de lièvres. Le peloton de tête part souvent prudemment, puis la course se décide sur une relance au km 25 ou 30, souvent sur la 1ère avenue ou en revenant dans Central Park. Trois enseignements à garder pour ton marathon d'automne ou de printemps.
Premier point, l'entraînement. Le profil de New York punit ceux qui n'ont préparé qu'une allure plate et constante. Les ponts et les relances exigent d'avoir travaillé les changements de rythme en sortie longue, pas seulement des blocs réguliers à allure marathon. Si ton marathon comporte du relief, intègre des variations d'allure dans tes longues sorties.
Deuxième point, la gestion du jour J. Almgren arrive avec une vitesse pure que personne ne peut suivre sur un 10 km final. Mais il n'a jamais vécu les kilomètres 35 à 42 d'un marathon. Pour un amateur, la leçon est la même : ta forme compte, ton expérience du dernier quart compte autant. Pars plus prudemment que ce que ton ego suggère, et garde le vrai effort pour après le 30e kilomètre. Notre guide sur éviter le mur du marathon détaille les quatre leviers qui font la différence.
Troisième point, le mental. Conner Mantz a reconnu avoir lâché prise en 2024 parce que le rythme lui semblait trop rapide, et il revient cette année avec un objectif clair : être avec les leaders au dernier mile. Fixer un scénario de course précis avant le départ, avec des repères concrets (à tel km, je dois ressentir tel effort), évite de décider sous la fatigue.
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La course se suit dimanche via le suivi en direct de l'application NYRR. Rendez-vous lundi pour les résultats et le récit.
Sources : Citius Mag, NYRR, LetsRun.
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